疲劳驾驶是几个小时

疲劳驾驶指的是连续开车超过4小时未停车休息或停车休息时间少于20分钟，影响驾驶人的生理机能和心理机能失调，驾驶技能降低的表现。驾驶人睡眠质量差或不足，长期驾驶车辆，容易出现疲劳。

疲劳驾驶容易出现以下情形：

1. 热天行车容易疲劳驾驶。车里面溫度高，空气流通差，驾驶人容易疲劳，思维迟钝，特别午后更容易打哈欠。若是继续勉强驾驶，非常容易发生事故。

2. 高速行车容易疲劳驾驶。驾驶车辆高速行驶时，驾驶员需要全神贯注，精神始终处在高度紧张状况，驾驶时间一长更加疲惫，稍不注意就会酿成事故。

为缓解疲劳驾驶，应果断抉择时机来休息。抉择休息的时机必须要在犯困以前，保障要是坐上车就可以全神贯注。良好的开车习惯是每两个小时休息一次。