长途开车应该准备什么食物？

长途驾驶是一项需要耐力和精神集中的活动。为了保持清醒和专注，我们需要准备一些特定的食物。

首先，刺激性食物是一个不错的选择。例如，话梅、薄荷、Pop Rocks等。这些食物具有更强的刺激性，能够刺激味蕾，提高警觉性，让你保持清醒。

此外，口香糖也是一个好选择。咀嚼口香糖可以让大脑中的血流量增加20%，这有助于保持清醒和专注。清凉的无糖口香糖尤其适合，因为糖分过多会导致血糖升高，使人产生睡意。

最后，提神饮料是长途驾驶中常见的选择。含有咖啡因的饮料，如咖啡和红牛，可以提高兴奋感，有一定的提神作用。同时，泡茶也是一个健康的选择，既能提神又能保持健康。然而，需要注意的是，这些饮料的效果因人而异，因为每个人的体质不同。